生活中，我們總是看到各種各樣的路癡，面對東西南北就腦袋發蒙，地圖也基本沒用，事實上都是對方位的不了解。方位是辨別地理位置的條件之一，為了避免寶寶也成為不懂方位的路癡，首先就要教會他基本的方位，比如上下 ...

5個月的寶寶已經開始了牙牙學語，也已經開始學會了翻身，學會了用手抓東西，這個時候如果對寶寶盡早進行早教的話還可以讓寶寶變得比同齡的孩子更加優秀。那么5個月的寶寶早教該如何進行呢？ 一、動作訓練 1、翻身訓練 目的：鍛煉軀干及四肢肌肉，協調平衡能力，為下一步爬，坐，站，走打基礎。 方法：在寶寶3個月翻身訓練的基礎上，讓寶寶仰臥，在其一側放一個他喜歡的玩具，逗引他自己翻身去取，當寶寶側臥后，輕輕拉動他一下，幫助他翻身，每天訓練3次至4次。 2、蹦蹦跳 目的：發展下肢肌肉，為站立作準備。 方法：扶著寶寶的腋下，讓他站在你的腿上或硬木床上，舉寶寶蹦蹦跳，同時用快活的口氣說：“蹦蹦跳，蹦蹦跳”，漸漸地寶寶自己掌握了，不用舉他，他自己就會蹦蹦跳了。 3、拉大鋸 目的：鍛煉手臂，軀干部肌肉，為坐立打基礎。 方法：寶寶仰臥，你站在他的腳前，讓他的小手各握住你的一個拇指，同時用手掌握住他的小手，慢慢向上提，讓寶寶借助你的力量坐起來，然后再把他放下，可反復幾次，同時念兒歌“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家，唱大戲……” 4、逗逗飛 目的：鍛煉手指肌肉，在游戲中發展觸覺與手眼協調能力。 方法：寶寶背靠你的坐在你的腿上，你用兩手分別握著寶寶的兩手食指，使其對指食指尖，對指時說“逗逗一一”，然后指尖分開進度說“飛——”。反復進行，每天數次，自己就眉開眼笑學著對手指，之后，還可教他拇指相對，中指，小指相對。 5、伸手抓物訓練 目的：訓練手眼協調能力，掌握抓住懸吊玩具的技能。 方法：把適宜寶寶抓握又能發聲的玩具用松緊帶懸吊在他能夠著的地方，訓練他用手去抓握，不要有偏手性，以促進左右側大腦的開發，還可以抱著寶寶坐在桌前，桌上放兩只核桃或兩個乒乓球，訓練寶寶伸手抓物，一手抓一個。 二、語言發音訓練 1、模仿發音 目的：訓練視聽覺，理解語言。 方法：在寶寶覺醒狀態下，與寶寶面對面，輕柔地愉悅地發出“啊-啊”“嗚-嗚”“喔-喔”“爸-爸”“媽-媽”等音節，逗引寶寶注視你的口型，每發出一個音節應停頓一下，給寶寶留有模仿的時間。 2、教寶寶認物 目的：培養語言理解能力。 工具：用會發音，發光的玩具，如搖鈴，玩具汽車，布娃娃，玩具狗，玩具貓等。 方法：把玩具擺在寶寶的面前，一邊指給他看，一邊用準確的語言說出玩具的名稱，不要用娃娃的語言，比如，說“電燈”，而不說

一朵花兒，散發著迷人的香味，給予生活更加多的希望。肥胖的人群在呈現一個上升的趨勢，這對于健康也是存在著一定的危險。為了健康著想，要及時進行減肥，經過相關的研究中發現，吃適量的水果能夠幫助達到減肥的效果，因此在吃水果的過程中也是要注意其中含有的卡路里成分。那么，減肥水果的卡路里排行榜？ 不同的水果其中的卡路里含量是不一樣的，一旦患者在進行減肥的過程中，在想要吃水果的時候也要考慮到其中的卡路里。現在，減肥的人多數都會選擇一些卡路里低的食物來幫助減肥。為了能夠更好地幫助需要減肥的患者，下面就讓我們來進行了解一下減肥水果的卡路里排行榜： 一個蘋果重200g，卡路里是79kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是0.3、0.3和1.82g。 一個梨重290g，卡路里是104.6kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是0.95、0.5和7.37g。 一個桃子重110g，卡路里是45.4kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是0.85、0.04和1.2g。 一根香蕉重200g，卡路里是107.4kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是1.7、0.2和0.5g。 一個獼猴桃重160g，卡路里是74.4kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是1.06、0.4和3.5g。 一個鮮棗重25g，卡路里是326.5kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是0.2、0.06和0.4g。 一個石榴重350g，卡路里是125kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是2.8、0.4和9.6g。 一個草莓重25g，卡路里是7.27kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是0.24、0.04和0.3g。 一片西瓜重300g，卡路里是42kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是1、0.16和0.3g。 一柑橘重350g，卡路里是137kcal，蛋白質、脂肪和纖維素的含量分別是1.9、0.5和1.1g。 進行減肥的過程中，正確的減肥飲食是絕對少不了的。減肥一定要堅持，同時按照科學合理的方法。千萬不能夠盲目地進行減肥或者是吃太多的減肥藥，這很容易會出現相應的副作用。吃適量的水果和蔬菜，能夠幫助提高身體免疫力，同時對于減肥也是起到了一個比較好的輔助作用。堅持進行鍛煉，同時也能夠幫助更好地燃燒脂肪。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下

親愛的媽媽，你家小可愛屬于什么星座呢？如果他屬于白羊座、獅子座、射手座的話，那就是火象星座的寶寶啦！火象星座的寶寶們跟火一樣，對什么事物都有火一般的熱情，他們的性格是怎樣的呢？該怎么進行早教？　 火象星座寶寶： 白羊座（3月21日—4月20日）、獅子座（7月23日—8月22日）、射手座（11月23日~12月21日）. 火寶寶這樣教： 1、火象星座的寶寶天生好動，不安定，但是學步快，說話早，想像力也豐富。只要適當地正確引導，就能很好地提高他們各方面的能力。 2、火象星座寶寶天生討厭壓抑和束縛的環境，對能夠提供足夠自由空間的活動有濃厚的興趣，戶外活動就比較適合他們智力的開發，一來能增強他們的見識，二來也能很好地控制精力的宣泄。 3、游泳對火象星座寶寶是一個不錯的選擇，能增加身體的協調性。帶寶寶去親子游泳館，一起游泳，不但能提升寶寶智力水平，也能增加親子互動。益智游戲對于火象寶寶的智力開發也能起到很大的作用，比如拼圖，既能有效地促進他們的大腦開發，又能培養動手能力。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

蒙氏早教理論強調運動對于發展孩子能力的重要性，它對運動的重視表現在這一理論相信運動不僅僅是強健身體的方式，而是能促進兒童智力發展與心理發展的。所以，運動在蒙氏早教中的地位顯著，甚至是蒙氏早教訓練的三大體系之一。只不過，蒙氏早教所說的運動（也被稱為體操）并非我們平常說理解的體育運動，它涵蓋的范圍很廣，今天就讓我們來了解一下。 兒童的形體特征 為了理解兒童的運動形式，蒙臺梭利女士特地去了解了嬰幼兒的形體特點。新生兒的軀干，從頭頂到腹股溝的長度是身長的68%，1歲時為65%，2歲時63%，3歲62%；隨著年齡的增長，這一比例會不斷變化，直至成年，成年人的這一比例通常是50%。所以，兒童的下肢是比較短的，這也是為什么幼兒喜歡像四足動物那樣爬行的原因。 蒙氏四大體操系列 正因為兒童具有這樣的身長比例，我們成人若要求兒童像我們一樣行動，就顯得多么無知。我們不能要求他們小小的步伐走得多快，我們不能責備他們總是走走停停。而且，我們應該設計符合他們形體的各項活動，而非以將成人的器械或活動縮小比例給他們使用。蒙臺梭利基于這樣的理解，設計了一套符合兒童的體操系列。 1、 器械體操 所有體育器械的設計必須是按照符合兒童運動需求的理念來設計的，要確保不導致下肢疲勞。例如在一排排立柱之間橫穿上平行的木棍，這樣小孩可以用手抓住較上一排的欄桿，而腳則放在下一層的欄桿，他的重力不會全部擠壓在腳上，而且還能在玩耍的同時看到屋子里其他孩子玩耍的情況。 2、 自由體操 自由體操是不依靠器械的運動，分類按指令的體操和自由游戲。按指令的體操可以是齊步走這樣簡單的形式，自由游戲則可以是躲貓貓這樣常見的游戲。 3、 教育體操 教育體操則是和蒙氏工作相結合的，例如耕地、栽種植物、飼養動物等；還有增強手指靈活性的聯系，比如穿衣、脫衣、解紐扣這樣的活動。 4、呼吸體操 蒙氏早教還特別提到呼吸體操，是教兒童呼吸的方法，有助于兒童養成良好的說話習慣。 當然，蒙臺梭利所建議的部分體格訓練活動在現代的教學中已經比較少見了，這和社會的發展有關，蒙氏早教的內容從20世紀初提出至今，也隨著社會的發展不斷地更新。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

人人皆有愛美之心，所以在有條件的情況下，選擇一定的護膚產品來保護皮膚是一件很常見的事情。現在吃飽穿暖不再是人們的要求，注重享受、注重精神是一個趨勢。美容產品越來越多，各個廠家都在極力發展自己的品牌，安利美白護膚產品就是這樣的情況下誕生的。現在小編就為大家詳述一下這款產品。 安利雅姿美白系列包括多種產品，它的品牌名稱是安利，這款產品的主要特點是可以淡化面部的斑點和瑕疵。小編在此就介紹幾種。 美白淡斑精華液 它蘊含美國專利的促進皮膚新陳代謝的成分，能溫和去除皮膚老化角質層，達到美白皮膚的目的。這個產品具有很好的防曬保護功能，可以幫助斑點和瑕疵部位抵御紫外線的侵襲，有效的減少斑點出現和加深的可能。 美白乳液 主要適用于中性或干性皮膚，可以為肌膚提供保護，在肌膚表面形成保護層，改善因為紫外線的照射而引起的皮膚變黑、色斑和老化的現象。這個產品蘊含多元皙白復合精華，有利于使膚色更加明亮，肌膚更加細膩光滑。 小編就在此不一一介紹了，安利雅姿美白系列的護膚品有很多，也比較的全面，它的產品其中蘊含的成分也計較的合理，適合大多數的人們使用。在祛斑方面這款產品更加的突出，如果有的人想要祛斑的護膚品，相信這款產品會是一個不錯的選擇。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

窈窕淑女，君子好逑。在如今，瘦成為了很多人判定女性是否美麗的一個標準，而女性也為了追求美，而讓自己變得更瘦。因為有需求，就必定更有供應，因此大量的減肥產品問世了。而其中也有一些號稱減肥的產品卻并不能減肥，今天小編就來介紹一些正規的減肥產品吧！ 正規減肥產品有哪些 下面小編介紹的兩款減肥產品，都是美國雜志《allure》上評選的最有效的減肥產品。 1、歐泉琳完美纖體脂膜晶(日/夜兩支) 歐泉琳完美纖體脂膜晶是一款集纖體和美膚為一體的減肥產品。蘊含獨家熱感緊致配方，內含辣椒、玫瑰、霍霍巴籽等多種天然植物滋養精華，能充分滲透肌膚底層，賦予肌膚豐潤及緊實的完美體驗。進而促進體內脂肪消耗，有效減少頑固脂肪團，并進一步預防脂肪堆積。從根源上減緩桔皮現象，改善身體曲線。同時提供肌膚營養，緊致肌膚，令肌膚柔嫩平滑，充滿彈性。每一次用過之后，都會讓人感覺皮膚像新生兒的一樣嬌嫩。 2、希思黎植物美體塑身精華乳 集排水、緊致、滋潤三大功能于一身的塑身護膚產品。不但適合有桔皮脂肪、體重過重或肌肉下垂的人群使用，對于節食或產后肌肉松馳的人也特別適合。它在分解、去除、預防脂肪堆積的同時，收緊松弛肌膚。促進肌膚再生，調和膚色，回復肌膚柔軟、彈性。顯著改善及重塑身體曲線，改善肌膚外表，肌膚更幼滑、緊實、滋潤。 哪些減肥產品對人體有害 1、各類減肥茶，目前該類減肥茶在市場上種類多，并且廣告宣傳力度頗大，但是有將近87%的減肥茶使用者表示，服用過后，就是拉肚子，拉的全部都是水分，根本就不是脂肪，當時可能會掉稱，但幾天過后，又恢復原樣，人還特別難受! 2、抑制食欲和代餐產品，此類產品在國外自成體系，但是服用規范以及護理要求都相當嚴格，引入國內之后，卻被眾多商家變相濫用，非但無減肥效果，反而傷害身體。79%的受訪人士表示，“節食減的是壽命，不是體重”。 3、加快代謝類產品，此類產品在國內外均未得到專業人士認可，其來源尚不可考。目前不少專家均已指出此類產品對人體心臟危害極大。該類產品用戶表示，(服用之后)睡不著覺，心跳加快，冒冷汗，“相當難受”。 通過以上小編介紹的關于減肥產品的相關內容，大家都知道了，在這個魚龍混雜的市場上，眾多減肥產品充斥，并不是商家說好，就一定是好的。尤其是吃進肚子里的減肥產品，在選擇的時候更是需要慎重考慮。而相對于減肥產品來說，小編認為運動是最好的減

電子產品不利孩子的健康，玩得太多對他的眼睛，體能、智力、腦力都不好。那么，家長如何做能讓孩子少接觸電子產品呢？ 陪伴孩子，讓孩子轉移注意力 孩子迷戀電子產品是枯燥乏味、呆板的生活方式造成的。因此，父母要運用轉移注意的方法來終止孩子對電子產品的堅持性。讓孩子多接觸其它活動，當孩子感受到還有比電子產品更有趣的活動時，自然會逐漸擺脫對它的依賴。游戲、戶外活動、玩具等，都是轉移孩子注意、培養興趣的好方法。 大人要注意自己的行為 孩子玩電子產品，多是一種補充，有時電子產品也像玩具一樣。當一種玩具不在面前時，孩子就可能想不起玩這種玩具，可能被其他玩具所吸引。因此，為了減少孩子玩電子產品的時間，父母也要把握自己的度。 玩之前與孩子定好“規則” 萬事有度，無度則濫，讓孩子玩電子產品時，先與孩子說好規則，可以用手機玩什么，玩多久等等。這樣既利于孩子玩的時候有所選擇，也利于培養孩子的自控能力。 注意電子產品的內容 不要讓孩子玩一些耗費精力又無關痛癢的手機游戲，父母可以陪孩子一起玩一些有早教價值的app，同時給孩子講解某些知識，幫助孩子理解。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

現代家庭絕大多數都選擇了在衛生間坐便器。坐便器普及程度相當高。但是如果你選購到了劣質的坐便器，就會給你帶來很多困擾，比如坐便器總是容易堵塞等。現在的坐便器有很多大品牌，比如箭牌坐便器就是一個非常不錯的大品牌坐便器。本文將介紹一下箭牌坐便器的相關知識。 箭牌坐便器產品 1、唯美新品系列 箭牌紅寶石（ruby）·飾系列——色彩您生活！ 飾，不再是鉆戒、項鏈、珍珠的專利；箭牌ruby·飾系列，以色誘人，精致創塑品位空間。時尚腓尼基紅，加上舒適體貼的功能，堪稱色藝雙絕！ ruby·飾，是時候改變你的飾界觀！ 注：紅寶石ruby·飾系列是概念產品1121系列正式上市后的名稱。 2、cala卡萊系列 箭牌cala卡萊系列——設計親近你！ cala卡萊系列作為ruby·飾的姐妹系列，是箭牌一款簡約&舒適型衛浴，是箭牌09年新品之一。 簡約的直線條設計，往往以犧牲舒適為代價。cala卡萊系列讓完美的您簡約與舒適兼得！ 箭牌cala卡萊系列，源于意大利設計，唯美座廁的方形簡約設計，反璞歸真，賞心悅目；浴缸的柔和流暢線條，配合針對人體生理曲線設計的噴嘴，無不帶來體貼的舒適享受。 簡約與舒適兼得，只因設計親近你！ 3、“水·恒”系列 2009年，箭牌衛浴“水·恒”系列產品在“紅棉獎-2009中國創新設計大獎”中榮獲紅棉至尊獎。 作為一款在“紅棉獎-2009中國創新設計大獎”中榮獲紅棉至尊獎的產品，“水·恒”系列無論在美學設計，人體工程學設計還是科技含量方面都是引領潮流的。 箭牌衛浴“水·恒”系列產品設計靈感來源于水滴滑入水面的完美瞬間，通過水之漣漪向消費者展現生活的靜然素雅、飄然脫俗之美。水·恒”系列的產品，在視覺、觸覺、嗅覺，聽覺都能帶給消費者非常愉悅、健康的生活享受。像智能型坐便器，箭牌衛浴為其配備了最新研發的超薄智能蓋板，非常的簡約時尚。該蓋板集成了12大項人性化功能，比如洗滌、座圈加熱、溫水沖洗、暖風烘干、節能環保、自動除臭、夜光照明等功能，設計非常人性化，能帶給消費者非常健康舒適和愉悅的一種生活享受。這款坐便器還設計了靜音型緩沖蓋板，且可采用4.5l/3l的雙檔沖水，具有超強的節水效果。 4、“silk·漩”系列 2010年12月，在廣州國際設計周核心活動——“紅棉獎·2010年度中國創新設計大獎”設計大賽中，“silk·漩”系列

雖然很多肥胖人群每天都在高喊著減肥的口號，但是減肥卻不像人們口號中所喊的那么簡單，隨隨便便就可以把體重減下去，除了有良好的配套運動之外，一些減肥產品的輔助減肥作用也是不可忽視的。下面我們就為大家來介紹一些效果好的減肥產品。 效果好的減肥產品有哪些 很多人都在想著減肥，因為現在日子越來越好了，所以大家身體會胖得起來，其實想要減肥的話，確實可以選擇減肥產品，但是一定要選擇那些植物配方的減肥產品，不要亂吃一些對身體有危害的減肥產品。 選擇減肥產品的話，可以選擇一些茶葉類的，對身體沒有危害，比如說綠茶紅茶都有一定的減肥作用，還有荷葉茶也是可以起到減肥功效的，經常喝這些茶類產品的話，對于減肥有幫助，對于身體不會有太大影響的。 如何選擇減肥產品 1.如果要買減肥產品的話，一定要注意了，選擇那些口碑好的減肥產品，才能更加的可靠，比較有效果。 2.購買減肥產品，千萬不要聽之任之的去選擇，應該有自己的主見，選擇那些植物配方的減肥產品，不要選擇危害身體的減肥產品，以免吃完減肥產品的時候出現副作用，對身體造成巨大的影響。 效果好的減肥產品其實并不少，但是唯一的相同點就是一定要堅持下去才會效果更加明顯。因為減肥之路是漫長的，絕不能在中途出現荒廢的現象就會使減肥的初衷落空。所以減肥產品的效果再好，也是要堅持用才能更好，而且輔助的運動是絕對不能少的。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

很多人對蒙氏教育最深的印象，莫過于它用于感覺訓練的各種教具，這些教具和普通的玩具有很大區別，雖然沒有玩具的鮮艷色彩，卻常常讓孩子們沉浸在其中，十幾遍甚至幾十遍地反復練習。 感覺訓練的教具設計 乍一看，蒙氏早教中使用的教具和心理測試所用的很相似，因為蒙臺梭利認為用于心理測試的器具雖然不適宜用于給孩子做大量測試，但是用來作為訓練的工具是可以的，通過嘗試她取得了成功。她花了很多的時間和精力用于研究教具。為了使一個教具能夠達到感覺刺激的目的，首先它必須不致讓孩子感到厭倦，而使讓他們高興。依照這一原則，她從大量的教具中選出適合孩子們的教具。 感覺訓練有助于自我糾錯 2-3歲的兒童最大的一個樂趣就是擺動小物件，而教具正好滿足了他們的需求，而且這些教具還具有讓孩子發現錯誤和糾正錯誤的作用。例如圓柱體插板，這種教具是在一塊木板上的一排圓孔中插上相應尺寸的10根小圓柱，柱徑依次遞減1毫米；給孩子們玩之前將圓柱打亂放在桌上，在讓孩子們將它們復位。這個教具幫助孩子觀察大小的關系，如果孩子們弄錯，比如用一根圓柱去插比它小的孔，他就會拿開這根圓柱，然后繼續嘗試插入其他地方。孩子們就是專業那個通過反復的嘗試，在一次次的發現錯誤和糾錯的過程學習。 感覺訓練培養對不同刺激的感知力 對于感知能力培訓體系的建立，是蒙氏早教的一大貢獻，因為這部分以往都被人們忽視。你不可能從老師的描述中就知道雪花是有多冰涼，你也不可能從別人告訴你大小的概念就能區分出大小了，一切都要來源于實踐，而蒙氏教具就強調孩子們這種自主體驗與學習。孩子們通過自己的操作，和老師適當的引導，就能學會分辨顏色、大小等等概念。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

現如今，很多人都熱衷于減肥產品，市面上的減肥產品更是五花八門。很多人告訴吃減肥產品，主要是因為覺得吃減肥產品很容易瘦下來，而且不用運動。但是減肥產品是不是真的可以吃，是否真的有效很多人都不清楚。那么吃減肥產品有用嗎？ 市面上減肥藥的效果不一，大部分是沒有作用的。而小部分可能確實有一定療效，但對身體有一定傷害，嚴重者可危及生命。并且減肥藥并非是一勞永逸的，它具有一定的依賴性，一旦停藥就容易反彈，因此并不建議靠減肥藥來減肥。 其實減肥藥之所以能減肥，是因為它是通過吸收人體腸胃吸收的營養來達到減肥的目的，這樣下去對胃非常不好，很容易導致腸胃疾病的發生。大多數減肥藥都會影響你的上廁所次數，口干，心悸，入睡困難等等，會產生一些什么副作用很難說清楚，因此建議想要減肥還是多運動調整飲食來減會比較好。 現在各式各樣的減肥藥物充斥著市場，就連電視購物頻道上也出現相關產品，很多人會經不住誘惑選擇購買，卻沒有考慮到可能出現的副作用。一定要注意，千萬別被夸大的廣告效果所迷惑，否則最終受到傷害的只能是自己的身體健康。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

　　作為女性都想讓自己有豐滿的胸部，因此，對于那些胸部平平似飛機場的女性，就開始尋找豐胸的方法。既簡單又效果好的又安全的方法，也就是通過運動、按摩等方法。有的還會使用豐胸產品，什么豐胸產品不含激素？ 　　最好是不要使用豐胸產品，有的產品里就會添加有激素，這樣產品當然就不安全了。因此，能不使用豐胸產品的盡量不要用。即便是要用，最好是用中藥制成的產品。 　　豐胸是有很多方法的，可以選擇按摩的方法豐胸，也可以選擇運動豐胸，還可以選擇食療或是手術等方法，女性朋友可以根據自己的情況選擇有效的方法。其實，豐胸也是要注意時間的，最佳的豐胸時間就是在月經來的第十一天、十二天以及十三天。 　　其實，女性在平時就要做好預防乳房下垂的工作，就不至于要想方設法的豐胸。這就要求女性朋友，平時，一定要選擇合適的文胸，定期更換文胸；還要注意坐姿，尤其是人伏案工作的女性，一定要做到上半身挺直，胸離桌子10厘米以上；要多做運動，平時多做擴胸或是深呼吸等運動。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

滿紙“減肥”言，一把辛酸淚。都云“胖子”癡，誰解其中味? 提起減肥，就是一把辛酸淚啊……各種減肥方法層出不窮，導致妹子們在減肥的路上越走越遠，但是理想是豐滿的，而現實則是骨感的，雖然用盡了各種方法來減肥，但效果并不明顯。目前市場上的減肥產品也是讓人眼花繚亂，那么現在減肥產品哪個好呢？下面我們安利幾款減肥產品。 1、摩素纖體組合1+1 該產品的減肥原理為:摩素纖體組合1+1產品架構由摩素纖體霜和中藥磁療貼組成。其中摩素纖體霜是一款集纖體和美膚為一體的減肥瘦身產品，它含有金縷梅、甘草、洋甘菊、咖啡因子等多種天然植物精華，能夠深入人體頑固脂肪細胞內部，分解頑固脂肪并抑制脂肪再生，減少頑固脂肪團，并從源頭上打破脂肪的惡性循環。摩素纖體霜中的多種營養成分能夠修復受損細胞，從而恢復肌膚彈性，緊致肌膚，令肌膚柔嫩光滑，充滿彈性，還能夠改善身體線條提升身體曲線。 2、lala slim酵素 該產品的食用方法為:餐后2粒，連續4天之后停7到10天的時間，等體重穩定再繼續。lala slim是排毒便秘瘦身的好幫手！ 它能夠有效解決便秘，口臭，上火，臉色蠟黃等問題。因為該產品是通過排除體內毒素來瘦身的，所以比較安全，沒有任何副作用。該產品吃完幾個小時以后會有想排大便的感覺。 3、新谷酵素 該產品的食用方法為:飯前半小時用冷水沖泡一包飲用，這半小時內最好不要吃熱的東西。它適合經常聚會或者是應酬不斷的人。它的包裝設計很方便，能夠隨身攜帶在身邊，每次出門要大吃大喝了就喝一包。該產品主要是通過增加腸胃的蠕動，從而加速脂肪燃燒。 以上是關于現在市場上減肥效果較好的產品的介紹，當然，好的減肥產品并不限于以上幾款產品。但是因為每個人跟每個人的體質不同，吸收不同，所以并不是所有的人都適用該產品，具體要根據個人情況來說。正真想要達到瘦身的目的，不僅僅是要靠減肥產品，還需要控制自己的飲食，勤加鍛煉。最后祝愿正在減肥的親們能夠瘦身成功。 * 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

祛斑產品含有激素，孕期不能使用。平時注意避免長時間陽光照射，保持心情愉快，每天睡飽飽，飲食清淡些，就可以減少斑點的產生了。