【少兒籃球課程介紹】

主要培養(yǎng)孩子對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，側(cè)重于鍛煉孩子的球性球感，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的運(yùn)、傳、投等籃球基本知識(shí)，并培養(yǎng)孩子在集體活動(dòng)中的溝通能力、模仿能力和執(zhí)行能力，孩子的性格情操也得到有效提高。

【少兒籃球課程目標(biāo)】

一、熱身籃球懸鏈，包括慢跑和動(dòng)態(tài)拉伸。

二、原地球性訓(xùn)練，根據(jù)時(shí)間和體力選擇籃球動(dòng)作，每天不能重復(fù)，每個(gè)動(dòng)作8*8。

三、籃球行進(jìn)間球性訓(xùn)練。

四、籃球跑動(dòng)訓(xùn)練，折返跑，后退跑，變相跑，側(cè)身跑若干。

五、籃球啟動(dòng)與急停腳步訓(xùn)練，若干組。

六、體能強(qiáng)化訓(xùn)練。

學(xué)習(xí)籃球有哪些好處呢？

1. 促進(jìn)孩子發(fā)育，讓孩子長(zhǎng)高。

打籃球需要孩子跳躍、奔跑、和各種體育拉伸。想讓孩子長(zhǎng)得高，打籃球是首選。

2. 控制孩子體重，健康成長(zhǎng)。

在這個(gè)容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的時(shí)代，我們更應(yīng)該注重孩子的身體健康，籃球運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓孩子消耗多余脂肪，排出毒素，促進(jìn)新城代謝等，更能練出強(qiáng)健的體格。

3. 提高孩子的學(xué)習(xí)能力，判斷力。

科學(xué)表明，打籃球會(huì)促進(jìn)孩子手眼協(xié)調(diào)，提高孩子的反應(yīng)能力，促進(jìn)大腦發(fā)育，讓孩子更聰明。

4. 幫助孩子宣泄負(fù)面情緒，減少壓力。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以宣泄情緒，打籃球就是最好的方法，流汗解壓。

5. 培養(yǎng)孩子的毅力，離成功更近。

研究表明，打籃球能培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅精神，讓孩子敢于挑戰(zhàn)和面對(duì)失敗。

6. 聚集孩子團(tuán)隊(duì)精神，合作共贏。

和小朋友一起參與比賽，不僅能讓孩子從小有團(tuán)隊(duì)精神意識(shí)，也能從中收獲好朋友的互相鼓勵(lì)的友誼。